新版儿童生长发育标准来了！拒绝“身高焦虑”，选择羊奶正当时

对于家长来说，孩子的生长发育状况是成长时期的头等大事，为了孩子能健康成长，家长操碎了心。但其实，不同年龄段有不同的生长发育标准。2023年3月1日起，国家卫健委（原国家卫生部）颁布了新的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（以下简称《标准》），家长可以根据孩子的年龄、实际数值参考标准对照，了解孩子的生长发育情况。

(资料图片仅供参考)

01.新版《标准》有调整

孩子身高惹人忧

新版《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》将代替《5岁以下儿童生长状况判定》。与旧标准相比，新标准更改了年龄范围、术语和定义、儿童营养状况的评价方法、评价指标的标准差数值，同时也增加了儿童生长水平的评价方法、评价指标的百分位数值、0～3 岁儿童头围的百分位数值和标准差数值，在调整的内容中，身高的“微调”引起了家长热议，也引发了一些家长的“身高焦虑”。

现在，越来越多的家长重视身高问题，孩子也是越长越高。最新《标准》中，每个年龄段的孩子身高标准都有所提高。随着生活水平的提升，儿童的饮食、营养等各方面都有了很大变化，孩子们的身高较10年前普遍增高。此次身高调整比较符合我国儿童的生长发育情况。

02.如何利用《标准》

判断孩子身高状况

在看表格时，先找到孩子的实际年龄或月龄，再找到孩子实际身高等指标所处的范围，然后第一行的百分位数评价值或标准差评价值所对应的等级，就是孩子的发育水平。

如果孩子身高评价值低于P3，可能表示他身高发育迟缓，建议去身高门诊检查原因；如果孩子身高评价值高于P97，属于高个子，也要注意检查孩子是否有骨龄偏大的情况。需要注意的是，P50只是一个中位数参考值，不要太焦虑，孩子的身高在P3和P97这个区间内，都是正常的。

家长可以对照《标准》中的其他表格对孩子的各项指标进行判断，从而了解孩子的生长发育情况。

03.《标准》不是绝对的，

家长看待要理性

要知道《标准》不能作为诊断孩子是否患有生长发育疾病的直接依据，家长可以对照《标准》来了解孩子的生长发育水平大概处于什么位置，但并不意味着如果孩子的相关指标不在中位值及以上，发育就绝对有问题。家长如果发现孩子某些生长指标异常，也不要过度焦虑，应请医生做进一步诊断。

近些年，家长对孩子生长发育的关注度越来越高，很多家长尤其关注孩子的身高问题。建议家长在孩子的成长发育过程中，做好定期监测，每三个月测量一次身高，了解孩子的身高增长情况。

04. 面对身高新调整

羊奶补充不可少

孩子的身高受遗传影响，也受后天因素的影响。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律、能量和营养素摄入充足。

2～5 岁儿童做到每天3次正餐和2次加餐；选择营养素密度高的食物或者加餐，如奶类、水果、蛋类和坚果，配以少量松软面点；每天饮奶 350～500ml，饮水 600～800ml。

6～17 岁儿童青少年要合理安排三餐，吃好早餐；每天应摄入300ml以上液态奶或者相当量的奶制品。

步源堂乳业出品的高馨高儿童成长羊奶粉，把握孩子发育的关键时期，根据孩子生长特点，配比合理的钙、磷、镁等矿物质以及蛋白质、维生素等基础元素，均衡提供生长发育所需的营养，是各位家长给孩子补充营养的最佳选择。

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相较于牛奶，羊奶更适合孩子饮用。羊奶比牛奶有着更为丰富的营养价值，羊奶中的乳清蛋白与酪蛋白比例更接近母乳，通常牛奶的消化需要2个小时才能完成，而羊奶只需要20分钟。因此，羊奶更容易被人体所吸收。不仅如此，羊奶还比牛奶含有更多丰富的维生素、矿物质、牛磺酸、DHA、钙、铁等，其中羊奶中的铁含量是牛奶的20倍，钙含量是牛奶的1.3倍，其吸收率接近牛奶的2倍，钙磷比合理，易于吸收。相比起牛奶，羊奶中的免疫球蛋白含量较高，能够在人体中起到抗生素的作用，免疫球蛋白能够消除人体中的病毒，保护人体不受伤害。

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来源：馨虎家庭早教课题组

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